最高の食べ方がわかる！血管・血流の強化書　専門医が教える４７の金言

出版社からのコメント

「疲れやすさ」「血圧高め」「忘れっぽさ」の原因は、ほとんどの人が意識していない「血管・血流」かもしれません！最近、疲れやすくなったり、頭痛・肩こりが進んだり、ぼーっとすることが増えたりしていませんか？思い当たるフシがある人は、血管が老化しているのかも。運動する習慣がなかったり、睡眠不足やストレス過多など、現代人の生活を続けていると、ある日突然「脳」や「心臓」に重大な症状が！血管の老化や血流の減少は、残念ながら、かなり進行するまで自覚症状がありません。そんなことにならないよう、いまからでも食生活を変えてゆけば、健康寿命を延ばすことができるのです。１万人を超す心臓の治療にあたる「血管」のプロが、強血管レシピと＆すぐに実践したい「食べ方」を徹底解説。食事を変えた人から健康に！この本で、血管・血流は強くなる！